Горе от ума
| 26.04.2011 | Личностный рост |
Настоящий воин не убивает людей – он сокрушает свои страхи, порождение неконтролируемого человеческого ума. А главное оружие в битве с самим собой – медитация, осознанное самопознание. Об этом и о новой программе для желающих раскрыть свою подлинную суть мы побеседовали с ведущим психологом Академии тренингов Михаилом Ляховицким.
К СЕРДЦУ ВОИНА – ПО РАДУГЕ
Вот уже три года подряд величайший буддийский мастер Намкха Дриме Рабджам Ринпоче посещает Москву и проводит свои знаменитые огненные ритуалы. На огромном костре пылает принесенная участниками пища; мастер читает молитвы, а вокруг солнца возникает… круговая радуга.
Похоже, природа сама откликается на ритуал, ибо, с точки зрения физики, это явление просто немыслимо. На небе ни облачка! Задача этого действа, не оставившего равнодушной даже радугу, в символической помощи сознанию (огонь) справиться с множеством разнообразных впечатлений от мира (пища). Если работа Рабджама Ринпоче больше напоминает древние магические обряды, то его сын, мастер Гьетрул Джигме Ринпоче, руководствуется методами, более близкими западному человеку.
Он является руководителем восьми буддийских центров по всему миру, активно занимается лаготворительностью. Мастер утверждает, что русские люди обладают сильным желанием учиться, интересом к вопросам духовности, и, главное, открыты новому знанию.Поэтому он разработал специальную программу для россиян, готовых к серьезной духовной работе. Основой ее послужила книга Чогьям Трунгпа Ринпоче «Шамбала. Священный путь воина». Это книга о «воине духа».
«Воин духа – не тот, кто с оружием в руках борется против людей, а тот, кто сражается с собственными страхами и недостатками. Искусство воина состоит в познании своей силы и достоинства, его философия – бесстрашно глядеть в глаза миру».
Так появилась трехлетняя программа «Развитие сердца воина». Она включает шесть уровней (каждый уровень – это несколько дней занятий с мастером). Специально для этого Джигме Ринпоче готов несколько раз в год приезжать в Москву. Программа посвящена раскрытию нашей истинной природы и овладению своей энергией. Ведь, к сожалению, обычно энергии управляют человеком, а не он ими.
Оказывается, каждый человек имеет благую природу – чистую, светлую – она общая у всех людей. Но вступить в контакт с ней нам мешает… ум.
Мы зацикливаемся на своих мыслях, эмоциях, потребностях тела. Чтобы утихомирить ум и встретиться с нашей природой, нужна смелость и решительность! А мы боимся реальности, боимся сами себя. И, чтобы создать иллюзию спокойствия, стараемся спрятать от себя эти самые страхи. В такой бесплодной борьбе проходит наша жизнь…
Прекрасный рассвет, пение птиц, легкий ветерок в жару – как же на самом деле редки те моменты, когда мы остро ощущаем красоту мира! Наш ум очень обеспокоен выживанием, он старается не обращать внимания на «такие мелочи», так как его больше волнует, где больше заработать денег или, скажем, выгодней выйти замуж.
Чем больше мы успокаиваем медитацией свой ум, тем ярче проявляется наше внутреннее великолепие. Как следствие, мы начинаем замечать великолепие мира вокруг себя. С помощью медитации можно перенести это великолепие во все виды своей деятельности. Интересно, что, выполняя даже самую обычную работу осознанно и медитативно, можно достичь безупречности и точности в своих действиях.
Как результат, мы начинаем видеть великолепие других людей. И тогда общение возникает не на уровне интеллекта или сексуального желания, а на уровне самых глубоких душевных переживаний. Отношения становятся намного лучше. Это, отмечает Ляховицкий, одно из главных открытий программы.
Главный инструмент, с помощью которого выполняются сложнейшие «операции» на нашей Душе – медитация. Под этим словом часто понимается сосредоточение на каком-то предмете или управляемая визуализация, но настоящая медитация – это состояние выхода за границы ума. Один из способов достичь его – работа с дыханием: ведь оно является посредником между высшими состояниями и телом. Всего 5-10 минут медитации могут радикально изменить состояние человека, застрявшего, например, в автомобильной пробке или зажатого в переполненном вагоне в час-пик. Для начала можно просто следить за дыханием, не пытаясь ничего в нем изменить. Даже капля осознанности обладает целительным воздействием.
Согласно одной дзенской притче, человек пришел к мастеру и пожаловался на то, что не может удержаться и не стащить что-нибудь. Мастер сказал ему: «Воруй, если хочешь. Но каждый раз говори себе – я ворую». С тех пор человек ни разу ничего не украл. Мастер заставил его медитировать над своими поступками, и поведение вора сразу же изменилось. Задача медитации не переделывать себя, проклиная свои недостатки, а научиться пользоваться своими возможностями.
Медитация столь благотворна, что помогла бы даже маньяку. Маньяк – это человек, управляемый разрушительными программами в его уме. Все люди хотят счастья и действуют наилучшим образом, который им видится в данный момент. Маньяк тоже хочет счастья, но его сознание сужено, восприятие мира искажено, поэтому ему кажется
единственным правильным выходом кого-то убить. Если бы маньяк открыл свою истинную природу, он бы мгновенно излечился!
Ведь природа у него благая, просто он с ней не соединен. Скажем, если человек злой, то злость – это переизбыток энергии, с которой человек не умеет справляться. Это не делает его плохим, как ребенка не делает плохим неумение ходить. Нужно научиться управлять этой энергией без разрушения окружающих и без подавления. Это еще один из важных аспектов, которому уделяется внимание в ходе программы «Развитие сердца воина».
На медитации с Джигме Ринпоче могут прийти все желающие, но предпочтение отдается тем, кто уже посещал занятия в Академии тренингов, потому что у них, как выражается Ляховицкий, «ум уже размят». К тому же программа рассчитана на людей, уже реализованных в социуме.