Мудрость тела
30.09.2011 | Телесные практики | Санкт-Петербург Другие места |
Очень часто мы не даем нашему телу двигаться столь много и столь свободно, как ему бы хотелось. Это неприлично или неуместно – вот и приходится себя ограничивать и сковывать. К тому же, современный житель мегаполиса ведет малоподвижный образ жизни. К сожалению, если подобные внешние ограничения действуют долгое время, то они перерастают во внутренние зажимы. Можно ли это изменить? Конечно!
Цель тренинга: научиться слушать и понимать свое тело, восстановить баланс между умом и телом, сделав жизнь более наполненной, радостной и счастливой.
В программе тренинга:
- Практики оздоровления.
- Упражнения на расслабление и раскрепощение.
- Работа с медитативными ресурсными настроями.
- Навыки самомассажа.
- Элементы танцевальной терапии и арт-терапии.
Танцевальная терапия поможет избавиться от телесных зажимов и напряжений, а так же позволит выйти наружу накопившимся подавленным эмоциям. Известно, что не разряженные негативные эмоции разрушают человека, способствуют развитию болезней. Арт-терапия проясняет причины эмоционального состояния и позволяет осознать внутренние психические процессы. Этот метод помогает наладить связь с мудростью своего тела, способствует снятию мышечных блокировок.
Медитативные настрои помогают пробудить внутренний ресурс организма на оздоровление, самоисцеление. Медитация способствует расслаблению, снятию стресса и напряжения, синхронизации работы правого и левого полушарий мозга. Во время медитации происходит гармонизация организма на всех планах – физическом, психическом, эмоциональном.
В результате тренинга вы сможете:
- Обрести внутреннюю гармонию.
- Научиться сохранять молодость.
- Снять стресс и напряжение.
- Наладить контакт со своим телом.
- Получить позитивный настрой.
- Избавиться от вредных привычек.
Даты и время проведения: длительность тренинга – 3 часа.
Количество участников: 10-15 человек.
Тренер: Светлана Святчик (Санкт-Петербург)
Психолог-консультант. Специалист по телесно-ориентированной психотерапии.
Автор тренингов по личностному росту для женщин и в сфере телесно-ориентированной терапии. Специализация и направления работы:
- Психологическое консультирование взрослых и семейных пар.
- Детско-родительские отношения.
- Конфликты.
- Созависимости (психологическая помощь родственникам зависимых от хим. веществ).
- Работа с эмоциональными проблемами (гнев, обида, потери, горе, страхи, беспомощность, конфликты, стрессы, депрессии).
- Работа с психосоматическими заболеваниями, снятие стресса (телесно-ориентированная психотерапия).
Организатор: тренинг-центр "Синтон" (Санкт-Петербург).
Место проведения: Россия, Санкт-Петербург, Пер. Бойцова, 8. Метро "Сенная".
Стоимость тренинга: взнос за участие в тренинге составляет 800 руб. При оплате в день тренинга – 850 руб.
Дополнительная информация: для участия в тренинге обязательна предварительная запись. Поскольку количество участников ограничено, именно предварительная запись гарантирует вам участие в тренинге. Для улаживания формальностей просим вас взять с собой паспорт.
Также обращаемся к вам с просьбой: пожалуйста, возьмите с собой сменную обувь. Мы будем вам за это очень признательны.
Контактная информация: тренинг-центр "Синтон"
Адрес: Россия, Санкт-Петербург, Переулок Бойцова, 8. м. Сенная.
Телефоны:
+7 906 227-17-00,
+7 812 985-45-17.