Ресурсная песня
| 02.10.2011 | Психология | Москва Другие места |
Ресурсная песня. Авторский голосовой тренинг по освобождению и интеграции энергии неосознанных чувств. Практика по освобождению энергии неосознанных эмоций и чувств — разрешение внутренних конфликтов.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, какое количество песен существует на свете? Какое количество песен за свою жизнь Вы слышали хотя бы один раз? Я уверена, что речь в первом случае идет о миллионах, а во втором о тысячах. Почему же в нашей памяти оседает всего лишь несколько десятков песен (в редких случаях сотен), а в разряд "любимых" входят единицы? Ответ очень прост: таким образом — через песню, наше подсознание пытается вынести необходимую, очень важную информацию на поверхность нашего сознания. Другими словами, речь всегда идет о том жизненном опыте, который не до пережит, не до осознан, из которого не вынесен урок, а, следовательно, процесс не завершен (гештальт не окончен). Неосознанный жизненный опыт зависает в пространстве нашего внутреннего мира отдельным объемом, который через тот или иной образ привлекает к себе внимание. Так вот, "любимая песня" — прекрасный инструмент для проживания очень конкретного, жизненно важного чувства конкретно этому человеку. Поверьте, чтобы из миллиона возможных песенных композиций нашему восприятию выбрать одну (или даже несколько), нужны очень веские внутренние процессы.
Возвращаясь своим вниманием к одним и тем же песням, человек практически никогда не осознает, что его побуждает это делать. Ничего удивительного — было бы все просто, песни не были бы нужны человечеству.
Ресурсная песня — это уникальная практика, разработанная Ириной Казаченко в соавторстве с Олегом Российским, направленная на достижение более глубокого контакта с неосознанным чувством. Когда этот контакт происходит, и человек понимает что именно внутри него провоцируется данной песней, происходит мощный выплеск энергии, который выливается либо в катарсис (состояние, в котором человек до конца позволяет прожить себе определенное чувство), либо приток сил, при котором человек способен уже спокойно, без "пиковых" состояний прожить поднятое чувство. В любом из вариантов, итогом этой практики является бОльшая целостность, большая степень свободы и внутренней силы, которая достигается за счет осознавания и контакта с вытесненными чувствами. В этой практике группа работает по очереди с каждым участником. В независимости от того, является ли участник в данный момент центральной фигурой практики, по принципу резонанса он получает практически такой же глубокий опыт проработки данного исследуемого состояния, как и центральный участник. Параллель можно провести с эффектом семейных расстановок по системе Берта Хелленгера, где заместители включены в процесс также, если не более глубоко, чем центральный участник с прорабатываемым запросом.
Исходя из этого принципа, длительность тренингового дня зависит от количества участников. Минимальный состав группы, при котором тренинг состоится — 4 человека. Максимальный — 12 человек (в среднем около 6 часов работы).
Для участия в тренинге необходимо быть в удобной одежде (предполагается легкая телесная разминка), подготовить к исполнению одну песню которая Вам нравится (если сомневаетесь — подготовить можно две — выберите на месте), выписать (или напечатать) слова этой песни на лист бумаги. Песня может быть на любом языке, текст может быть декларироваться от любого лица (мужская/женская песня), качество исполнения может быть совершенно любым (абсолютно не важно наличие музыкального слуха).Практика "ресурсная песня" — это работа с чувствами и состояниями, а не с вокальными способностями. Принять участие в тренинге может абсолютно любой человек, имеющий песню, которая ему нравится. Наличие музыкального слуха и вокальных данных абсолютно не важно.
Исходя из нашего опыта, те люди, которые уже побывали в этой практике, совершенно по-другому начинают слушать песни, более глубоко чувствовать свои реакции на них, отслеживать эмоциональный фон исполнителя, открывают для себя более широкий диапазон восприятия песен, при исполнении песен способны проводить более сильные и глубокие чувства.
Структура тренинга:
- Легкий вибрационный цигун,
- Голосовая разминка и практики дыхания,
- Ресурсная песня,
- Гармонизирующая голосовая медитация.
"Ресурсная песня" — это очень увлекательный, сильный и красивый процесс. Это дверь, ведущая в храм нашей души. Стоит ее открыть, и Вы попадете в удивительный мир — прекрасный и опасный одновременно, но всегда очень притягательный и волшебный.
Даты и время проведения: 2 октября в 12:00
Тренеры:
Ирина Казаченко
Психолог, автор и ведущий тренингов по глубинной работе с голосом, сертифицированный специалист по творческому мышлению в системе Эдварда Де Боно.
Олег Российский
Автор и ведущий тренингов и семинаров по глубинным голосовым практикам. Звукотерапевт (вокалотерапия). Психолог. Более 15 лет практикует работу со звуком в различных аспектах. Исполнитель обертонных импровизаций.
Организатор: Московская школа глубинных голосовых практик "Голос — волшебная сила"
Место проведения: Москва, Складочная, 3.
Стоимость тренинга: 2000 руб.
Дополнительная информация: с собой необходимо иметь сменную обувь и удобную одежду.
Телефоны: +7 906 0847089.
E-mail: oleg@voicemaster.ru