Тренинг уверенности

Тренинг уверенности

04.04.2012 Личностный рост Санкт-Петербург Другие места

Уверенность в себе — необходимая составляющая психологического благополучия. Перед уверенным человеком открываются двери и сердца, уверенный человек быстрее добивается целей, уверенный человек легче строит гармоничные отношения (дружеские, семейные, любовные, деловые).

Цель тренинга уверенности: выработать у участников уверенность в себе, сделав её постоянным внутренним состоянием и стилем жизни. Задача тренинга уверенности: сделать так, чтобы это качество не зависело ни от погоды, ни от настроения окружающих, ни от других обстоятельств.

Что же такое уверенность? Некоторые по ошибке путают её с хамством, некоторые — с грубостью. Кто-то боится уверенности в себе, потому что — и непривычно, и страшно, и непонятно, как отреагируют друзья, близкие и родные. Многие полагают, что уверенность в себе — это из области тех талантов, которые "даны с рождения", и что если уверенности нет, то тренинг не спасёт, и человек это изменить не сможет. Сможет! Ещё как! И многие люди, пройдя тренинг уверенности, на практике это доказали.

Если вы решили вырабатывать в себе желаемое качество, то вам следует помнить о некоторых важных моментах тренинга уверенности:

  • Поначалу на тренинге будет неуютно. Почему? Потому что на тренинге уверенности вы будете осваивать непривычные для себя формы мышления и поведения, потому что вы будете заходить за те черты, за которые раньше не отваживались и носа сунуть. И вы будете при этом волноваться — так всегда происходит с человеком, когда он что-то делает впервые. Совет простой: на тренинге уверенности расслабьтесь, будьте внимательны, аккуратны и получайте удовольствие от процесса. Потому что, если вы волнуетесь и с замиранием сердца осваиваете новые горизонты личностного развития, это значит — вы живы! Есть повод для радости.
  • Один из важнейших принципов, который постоянно находится в фокусе внимания на тренинге уверенности, — уважение и тёплое отношение к собеседнику. Вы можете быть жёстким и требовательным в принципиальных вопросах и по делу, но — уважение к личности человека и забота о его чувстве значимости пусть будут всегда.
  • На тренинге уверенности у вас будет возможность убедиться в том, что уверенность основывается на внутренней силе, на внутренней решимости. Если вы действительно хотите быть уверенным в себе, вам нужно тренировать свою нервную систему для противостояния нагрузкам и давлению, а также осваивать навыки противостояния, нужно учиться работать с агрессией. И вот когда вы будете знать, что готовы к самым неожиданным и стрессовым ситуациям, тогда и придёт ощущение спокойствия, ощущение стабильности; то, что и называют словом уверенность.
  • Уверенность в себе включает и уверенное поведение. С одной стороны — это лишь внешний антураж, с другой — внешнее и внутреннее находятся во взаимосвязе, так и внешние модели поведения отражаются на внутреннем содержании личности. Поэтому, как изменения во внутреннем мире сразу отражаются во внешнем облике человекаи у вас будет тело, движения, жесты, мимика уверенного человека — это будет вас поддерживать, это будет вас формировать, и укреплять в позиции Уверенного, в позиции "Царя". И работать над своим внутренним миром в сторону воспитания уверенности в себе будет не в пример легче.

 

Иногда на то, чтобы отрабатывать уверенность в себе самостоятельно, не хватает времени, смелости, знаний, не хватает поддержки со стороны. И в этом случае как раз оказывается полезным пройти тренинг уверенности, на котором всё, перечисленное выше, — а также многие другие вопросы — отрабатываются на практике, с детальным разбором и с обратной связью как от ведущего, так и от других участников группы. Основа закладывается прочная, и тренировать себя становится легче.

"Уверенность как стиль жизни!" — вот девиз тренинга. В течение четырёх занятий на практике отрабатываются такие навыки, как: уверенное самоощущение (в любых обстоятельствах, в любой компании и при любой погоде), уверенное общение ("не важно что говорить, важно — как!"), уверенное поведение (как вести себя достойно по отношению к себе и другим). Минимум теории и максимум интенсивного действия.

Темы тренинга

  • Теория уверенности: определение, для чего нужна, какие виды, из чего складывается.
  • Образ уверенности: формирование и удержание (внушение, расслабление, визуализации и другие способы настройки нужного личностного образа).
  • Уверенное поведение: выражения лица, взгляд, жесты, манера говорить, темпоритм (умение жить в рваном ритме), занимаемое пространство, походка, положение тела.
  • Уверенное общение: отработка уверенности при ошибках в разговоре, манера разговора, "балансирование" (уважение к себе и собеседнику — как определить нужные грани), речевые обороты уверенного человека, виды реакций в "непонятных" ситуациях, ситуациях неопределённости, "как выйти сухим из воды".
  • Отработка всего вышеперечисленного на примерах из жизни.

 

И главное, о чём стоит помнить: уверенными не рождаются, уверенными — становятся. И вам это — предстоит!

Даты и время проведения: с 4 апреля 2012 г., начало в 19:00
Тренинг состоит из 4-х вечерних занятий

Тренер: Антон Безмолитвенный
Ведущий тренинга по ораторскому мастерству, Синтон-программы, тренинга гармоничных отношений, тренинга уверенности. Сертифицированный НЛП-тренер, Синтон-ведущий.
Преподаватель философии, логики, эстетики и концепций современного естествознания в МГУ и МосГУ.

Организатор: Тренинг-центр "Синтон"

Место проведения: Санкт-Петербург, Переулок Бойцова, 8, станция метро "Сенная", "Садовая".

Стоимость тренинга: взнос за участие в тренинге составляет 4900 руб.
Вы можете приобрести абонемент на любые три тренинга из данного списка: основные тренинги Синтон-программы и тренинг уверенности.

Дополнительная информация: количество участников: 10–20 человек.
Приглашаются все интересующиеся темами тренинга. Первые два часа первого занятия — бесплатная презентация.
Предоставляются рабочие тетради. В перерывах — кофе-брейки. По окончании тренинга выдаётся памятный сертификат.

Телефоны:
+7 812 985-45-17,
+7 906 227-17-00

E-mail: piter@syntone.ru

Обсудить на форуме

симулятор перегрузок