"Астра йога"
| Личностный рост Мужчинам Женщинам Массаж Йога Детское развитие |
Центр духовного и физического развития "Астра Йога" расположен в непосредственной близости от метро Каховская и Севастопольская. Наши высококвалифицированные преподаватели используют наиболее эффективные и проверенные временем методики разных школ йоги - статичные оздоровительные асаны хатха йоги, динамичные практики аштанга-виньяса и кундалини йоги, техника осознанного расслабления нидра йоги, оздоровительная йога, медитация.
В нашем центре Вы можете получить консультацию и заказать ваш персональный ведический гороскоп.
"Йога- целый мир. В нём можно научиться глубоко понимать себя и
своё тело, обрести здоровье и красоту, гармонию с собой и миром вокруг.
Этот мир вплетается в повседневную жизнь, необыкновенно
обогащая её, помогая достичь того, что ранее казалось невозможным.
Начиная с работы с телом, этот путь устремляется к высотам духа.
В ежедневной практике, работая с асанами и дыханием, мы
оттачиваем свой характер и дух, развиваем те качества,
которые нужны именно нам в "обычной" жизни- в семье, на работе,
"в быту"."
Юрий Тужилкин,
преподователь центра "Астра Йога" по Хатха Йоге.
Услуги нашего центра:
ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА
Женская йога учитывает физиологические, эмоциональные и психические особенности женщины. Йога помогает стабилизировать эмоциональный фон, наладить менструальный цикл, решить женские проблемы. Асаны и дыхательные техники способствуют расслаблению и снятию переутомления. А регулярные занятия раскрывают женственность и чувственность, укрепляют и делают гибким тело, приносят внутреннюю устойчивость. Главное, во время практики не забывайте прислушиваться к себе.
МАССАЖ
Массаж - извечный союзник здоровья. Массаж помогает при многих заболеваниях и проблемах. Неврозы, неврастения, депрессия, а также синдром хронической усталости, утомляемости и раздражительности очень хорошо лечатся определенными видами массажа. Приятные ощущения и релаксация, которые приносит массаж, также являются важным элементом процедур.
Руки - это и есть чудодейственное лекарство, спасающее красоту.
Сделать массаж стилем своей жизни помогут наши профессиональные массажисты с медицинским образованием и специализацией по лечебному массажу.
Замечательная, общеоздоравливающая процедура, средство профилактики заболеваний, залог долговременного сохранения работоспособности - это Классический массаж.
- снимет напряжение
- улучшит функцию различных систем и органов
- ускорит восстановительный процесс после травм, а также при высокой физической и умственной нагрузке
- «зарядит» бодростью и хорошим настроением
Антицеллюлитный массаж
- способствует потере лишнего веса,
- моделирует контур тела,
- улучшает структуру кожи, ее внешний вид,
- укрепляет иммунную систему,
- снимает стресс
Релаксирующий массаж
- быстро снимет усталость,
- восстановит работоспособность,
- предупредит переутомление,
- создаст хорошее настроение перед трудной работой.
Лечебный массаж
Эффективным средством для лечения различных заболеваний и повреждений суставов, связок, опорнодвигательного аппарата в настоящее время является лечебный массаж. Он помогает восстановлению нормальной деятельности всего организма, повышает сопротивляемость его к различным физическим и инфекционным воздействиям, улучшает обмен веществ.
Лимфодренажный массаж это исчезновение отеков и прекращение воспалительных процессов
Лимфатическая система человека одна из важнейших. Один из основных свойств лимфатической системы - лимфоток - движение лимфы по лимфатическим сосудам. Именно от качественного и количественного показателей лимфотока в значительной мере зависит самочувствие и здоровье человека. Лимфодренажный массаж позволяет улучшить самочувствие с помощью ускорения лимфотока в лечебных пропорциях.
Положительные моменты лимфодренажного массажа:
Лимфодренажный массаж освобождает клетки от продуктов обмена и распада, он улучшает и облегчает работу всех клеток организма, увеличивает обмен веществ, тем самым, ускоряя процесс снижения лишнего веса;
Лимфодренажный массаж ускоряет ток лимфы (в норме скорость лимфотока до 0,4 см/сек, массаж увеличивает лимфоток в 8 раз), вследствие чего органы и ткани быстрее избавляются от конечных продуктов распада, токсинов, и вследствие этого, наш организм, все органы и ткани быстрее и больше получают питательных веществ и кислорода.
Лимфодренажный массаж устраняет лишнюю межклеточную жидкость, как одну из причин возникновения и проявления целлюлита;
Под действием лимфодренажного массажа лучше омываются ткани, исчезают отеки и быстрее проходят воспалительные процессы, восстанавливается нормальная здоровая структура мышечной ткани, подкожной клетчатки и улучшается тургор кожи. Вы выглядите молодо и привлекательно.
Также в нашем центре проводятся занятия по детской йоге.