Мудрость тела. Тренинг
| 23.03.2012 | Телесные практики | Санкт-Петербург Другие места |
Очень часто мы не даём нашему телу двигаться столь много и столь свободно, как ему бы хотелось. Это неприлично или неуместно — вот и приходится себя ограничивать и сковывать. К тому же, современный житель мегаполиса ведёт малоподвижный образ жизни. К сожалению, если подобные внешние ограничения действуют долгое время, то они перерастают во внутренние зажимы. Можно ли это изменить? Конечно!
Цель тренинга: научиться слушать и понимать свое тело, восстановить баланс между умом и телом, сделав жизнь более наполненной, радостной и счастливой.
В программе тренинга:
- Практики оздоровления.
- Упражнения на расслабление и раскрепощение.
- Работа с медитативными ресурсными настроями.
- Навыки самомассажа.
- Элементы танцевальной терапии и арт-терапии.
Танцевальная терапия поможет избавиться от телесных зажимов и напряжений, а так же позволит выйти наружу накопившимся подавленным эмоциям. Известно, что не разряженные негативные эмоции разрушают человека, способствуют развитию болезней. Арт-терапия проясняет причины эмоционального состояния и позволяет осознать внутренние психические процессы. Этот метод помогает наладить связь с мудростью своего тела, способствует снятию мышечных блокировок.
Медитативные настрои помогают пробудить внутренний ресурс организма на оздоровление, самоисцеление. Медитация способствует расслаблению, снятию стресса и напряжения, синхронизации работы правого и левого полушарий мозга. Во время медитации происходит гармонизация организма на всех планах — физическом, психическом, эмоциональном.
В результате тренинга вы сможете:
- Обрести внутреннюю гармонию.
- Научиться сохранять молодость.
- Снять стресс и напряжение.
- Наладить контакт со своим телом.
- Получить позитивный настрой.
- Избавиться от вредных привычек.
Даты и время проведения: 23 марта 2012 г. Длительность тренинга — 3 часа.
Количество участников: 10–15 человек.
Тренер: Светлана Святчик
Психолог-консультант.
Специалист по телесно-ориентированной психотерапии.
Автор тренингов по личностному росту для женщин и в сфере телесно-ориентированной терапии. Специализация и направления работы
Психологическое консультирование взрослых и семейных пар.
Детско-родительские отношения.
Конфликты.
Созависимости (психологическая помощь родственникам зависимых от хим. веществ).
Работа с эмоциональными проблемами (гнев, обида, потери, горе, страхи, беспомощность, конфликты, стрессы, депрессии).
Работа с психосоматическими заболеваниями, снятие стресса (телесно-ориентированная психотерапия).
Организатор: Тренинг-центр "Синтон"
Место проведения: Санкт-Петербург, Переулок Бойцова, 8, станция метро "Сенная", "Садовая".
Стоимость тренинга: взнос за участие в тренинге составляет 800 руб.
При оплате в день тренинга — 850 руб.
Дополнительная информация: для участия в тренинге обязательна предварительная запись. Поскольку количество участников ограничено, именно предварительная запись гарантирует вам участие в тренинге. Для улаживания формальностей просим вас взять с собой паспорт.
Также обращаемся к вам с просьбой: пожалуйста, возьмите с собой сменную обувь. Мы будем вам за это очень признательны.
Телефоны:
+7 812 985-45-17,
+7 906 227-17-00
E-mail: piter@syntone.ru